こんにちは、Yujiです。
デスクワークをしていると、どうしても座りっぱなしになってしまいがちですよね。「健康のために運動しなきゃ」と思ってはいても、仕事が忙しくてなかなか時間が取れない…なんて方も多いのではないでしょうか。
そんな悩みを解決する為のアイテムとして、Flexispotからバランスボードが新しく発売されました。それが、バランスボード「BB01」です。
今回は、このFlexispot BB01を実際に使ってみて感じた良い点、そして少し気になった点を、僕なりの視点で徹底的にレビューしていきます。
「スタンディングデスクは持っているけど、いまいち活用しきれていない」「手軽に運動不足を解消したい」
そんな方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
Contents
Flexispot バランスボード BB01とは？
まず、今回レビューする「BB01」がどんな製品なのか、基本情報から見ていきましょう。
| 製品名 | バランスボード BB01 |
| ブランド | Flexispot |
| 価格 | 6,600円（税込） |
| 素材 | 天然竹、アルミニウム |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 幅54cm x 奥行34cm x 高さ6.5cm |
Flexispotは、電動昇降デスクで非常に有名なブランドですが、その周辺アクセサリーも充実しています。
で、このバランスボードですが、一見すると湾曲したただの木の板のように見えますが、この絶妙なカーブがポイント。
この上で立つことで自然と体がバランスを取ろうとし、それが体幹のトレーニングになるという仕組みです。
実際に使って感じたFlexispot BB01の5つの魅力
それでは、僕が実際にFlexispot BB01を使ってみて「これは良い！」と感じた魅力を5つのポイントに絞って紹介します。
1. 無理なく続けられる「ながらトレーニング」が最高
なんといっても最大の魅力は、仕事や作業をしながら無意識に体幹を鍛えられる点です。
ジムに通ったり、ランニングをしたりするのは、まとまった時間と「やるぞ！」という気合が必要ですよね。でも、このバランスボードなら、
- 置いてる板の上に立ってゆらゆらする
- 作業中にフットレストとしてメールを返信しながら、資料を作成しながら、足を揺らす
そうすると、気づけば体が適度に揺れて体幹にアプローチしてくれます。
「運動しなきゃ」というプレッシャーから解放され、日常の動作にトレーニングを組み込める。この手軽さは、忙しい現代人にとって最高のメリットだと感じました。
なんでも『ながら作業』は効率がかなり良いですよね。
2. 集中力が持続し、頭がスッキリする
意外だったのが、集中力にも良い影響があったことです。
じっと座ったまま作業をしていると、
- だんだん集中力が途切れてきたり、
- 眠気を感じたりして、
作業に集中できないことがありました。
ですが、BB01をフットレストとして使っていると、足踏みで体が微妙に揺れ続けるためか、逆に意識がシャキッとする感覚があります。血行が良くなっているのかもしれませんね。
- クリエイティブな作業で行き詰まった時
- オンライン会議中に少し気分転換したい時
- 眠たすぎて今やってることが訳わからなくった時（たまにあるのよ…）
こんな時に、軽くゆらゆらするだけで頭がリフレッシュされ、次のタスクにスムーズに移れるようになるし、何より気分転換になります。
3. 場所を取らないコンパクトで美しいデザイン
ガジェット好きとしては、デザイン性も重要なポイントですよね。その点、BB01は非常に満足度が高い製品です。
- 素材には天然の竹が使われており、木目が美しい
- 安っぽさが全くなく、部屋のインテリアにすっと馴染む
- 使わない時はデスクの足元に立てかけておけば、ほとんど場所を取らない
軽量なので、部屋間の移動や片付けもラク。機能性だけでなく、所有欲も満たしてくれるデザイン性の高さは、毎日使うものだからこそ嬉しいポイントです。
4. 多様なトレーニングで飽きさせない
ただ立つだけ、フットレストとして使うだけでなく、乗り方を変えることで様々なトレーニングができるのも面白い点です。
両足立ち、片足立ち、前傾姿勢、後傾姿勢、回転、横向き、ジャンプ、座位（色々な使い方ができる）
仕事に集中したい時は普通に乗り、少し休憩したい時は片足立ちに挑戦してみるなど、その時の気分に合わせて使い方を変えられます。
この多様性のおかげで、飽きることなく長く使い続けられそうですね。
5. スタンディングデスクとの相性が抜群
言うまでもありませんが、Flexispotの昇降デスクとの相性は最高です。
スタンディングデスクでただ立っているだけだと、どうしても足の裏やふくらはぎに負担がかかりがちです。そんな時にこのBB01に乗りながら作業していると、
- 足の裏やふくらはぎの負担
- 血行の停滞改善
など、動かすことによってそれらを回避できます。
「スタンディングデスクは足が疲れるから…」
そう思って敬遠していた方にこそ、ぜひセットで試してみてほしい組み合わせです。
少し気になった点・注意点
もちろん、完璧な製品というわけではありません。実際に使ってみて、少し気になった点や、購入前に知っておくべき注意点も正直にお伝えしますね。
本格的なトレーニングには不向き
あくまで「ながら運動」をサポートする製品なので、これだけで劇的に痩せたり、筋肉ムキムキになったりするわけではありません。本格的なトレーニングを期待している方には物足りないでしょう。（というかそれ目的で買う人はなかなかいないと思いますが…）
慣れるまでは少し不安定（念のため）
運動が苦手な方や、体幹に自信がない方は、最初のうちは少し不安定に感じるかもしれません。転倒しないように、最初は壁やデスクに手をつきながら試すことをお勧めします。
とは言え、
- 運動が大の苦手な僕の奥さんでも問題なく乗れたし、
- 小学2年生の娘も問題なく使えてるので、
基本的に万人向けの製品にはなってますが、あくまでバランスボードなので一応お伝えしておきますね。
Flexispot BB01はこんな人におすすめ
以上の点を踏まえて、Flexispot BB01は以下のような方に特におすすめできると感じました。
個人的には、この木目の素材でおしゃれなデザインなのが気に入ってます。部屋でもリビングでも、どこにおいてもそのインテリアを壊すことはないし、むしろオシャレ度が増しますからね。
まとめ：デスクワークの概念を変える一枚
正直、最初は「ただの木の板やろ？」と半信半疑でしたが、実際に使ってみるとただの木の板ではなありませんでした。（当たり前ですが…）
- 仕事の合間に無理なく運動を取り入れ、
- 集中力を高め、
- さらには足の疲れまで軽減してくれる
まさに、デスクワーカーの悩みに寄り添ってくれる画期的なアイテムです。
6,600円という価格は、決して安くはないかもしれません。しかし、
- 日々の健康への投資
- 仕事の生産性向上への投資
と考えれば、十分にその価値はあると僕は思います。
もしあなたが、デスクワーク中心の生活で運動不足に悩んでいるなら、ぜひを試してみてください。きっと、あなたのデスクワーク環境がより快適で健康的なものに変わるはずです。
